Naučimo se pravilnega gibanja oziroma drže

Za spletno stran Zdravje je Danila Tominc odgovorila na par vprašanj glede pravilnega gibanja oziroma drže. Na spodnji povezavi si lahko preberete intervju https://www.zdravje.si/naucimo-se-pravilnega-gibanja-drze  

BOLEČINE V HRBTENICI ZARADI SLABE DRŽE

JURE IVARTNIK, prof. šp. vzg. in dipl. fiziot. v Fizioterapiji Fuchs Verjetno ste že slišali, da slaba drža pripomore k mišičnem neravnovesju in posledično tudi k bolečinam v križu. Večino od vas so v mladosti starši ves čas opominjali, da se je potrebno lepo držati. Stoj pokonci, dvigni glavo, daj ramena nazaj, hodi ponosno, vzravnaj […]

TEK-skrivnosti in pozabljena dejstva

Razvoj in  potrebe  po  teku  so  stare  kot  človeštvo. Hkrati z  razvojem  naših sposobnosti  se  je  tudi prilagajala potreba  poteku.  Osnova je bila preživetje-pobeg  ali lov.  Le-temu  se je prilagajalo naše  telo in celoten  mišični sistem.  Sposobni smo  premagovati ogromne  razdalje, imamo dobro  zdržljivost toda v  živalskem svetu smo  med  najpočasnejšimi. Šele razvojem orodja je […]