Diastaza je razmak preme trebušne mišice. Največkrat se pojavi med nosečnostjo in porodom, pogosto pa jo najdemo pri ženskah ki še niso rodile (športnice) in moških.

Vzrok za nastanek je nepravilna aktivaciji trebušnih mišic, ki posledično povzročijo povečan pritisk v trebušni votlini. S tem se vezivno tkivo, ki veže obe strani preme trebušne mišice loči.

Sama diastaza ni boleča, je pa škodljiva saj zmanjšuje stabilizacijo trupa. Prav tako se s pojavom diastaze zmanjša zaščita organov v trebušni votlini.