Skip to content

Fizioterapija Fuchs

+386 (0)1 569 13 06 ali +386 (0)41 524 089
fizioterapija.fuchs@siol.net

+386 (0)1 569 13 06 ali +386 (0)41 524 089
fizioterapija.fuchs@siol.net

Facebook-f Instagram

Domov
Storitve
Poškodbe
- Ortopedske poškodbe
  - Hrbtenica
  - Koleno
  - Rama
  - Zapestje
  - Komolec
  - Kolk
  - Stopalo
  - Gleženj
- Zdravje žensk
  - Diastaza M. Rectus Abdominis
  - Inkontinenca
Odpiralni časi
Kontakt
Novice

Menu

Domov
Storitve
Poškodbe
- Ortopedske poškodbe
  - Hrbtenica
  - Koleno
  - Rama
  - Zapestje
  - Komolec
  - Kolk
  - Stopalo
  - Gleženj
- Zdravje žensk
  - Diastaza M. Rectus Abdominis
  - Inkontinenca
Odpiralni časi
Kontakt
Novice

Facebook-f Instagram

Facebook-f Instagram

Facebook-f Instagram

Domov
Storitve
Poškodbe
- Ortopedske poškodbe
  - Hrbtenica
  - Koleno
  - Rama
  - Zapestje
  - Komolec
  - Kolk
  - Stopalo
  - Gleženj
- Zdravje žensk
  - Diastaza M. Rectus Abdominis
  - Inkontinenca
Odpiralni časi
Kontakt
Novice

Menu

Domov
Storitve
Poškodbe
- Ortopedske poškodbe
  - Hrbtenica
  - Koleno
  - Rama
  - Zapestje
  - Komolec
  - Kolk
  - Stopalo
  - Gleženj
- Zdravje žensk
  - Diastaza M. Rectus Abdominis
  - Inkontinenca
Odpiralni časi
Kontakt
Novice

Facebook-f Instagram

storitve-preventiva3

Ali lahko telovadimo kljub bolečinam v križu

9 novembra, 2020
, 1:35 pop
, Novice

Delite

Share on facebook

Facebook

Share on twitter

Twitter

Share on linkedin

LinkedIn

Za spletni portal Mična smo odgovorili na nekaj vprašanj o vadbi ko je prisotna bolečina v križu

https://www.google.si/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://micna.slovenskenovice.si/zakaj-ne-bi-bila-fit/se-lahko-kljub-bolecinam-v-krizu-odpravim-na-telovadbo/&ved=0ahUKEwj1gNTuq-rTAhUKZ1AKHSSHBnYQFggjMAM&usg=AFQjCNG6nubQJhKArtgFNS_o4GF2PHai4g&sig2=4Wd2VqPmq5n8m2aR37yUwg

Novice

Fizioterapija za ženske

Objavljeno v reviji Naša žena, 4. April 2021 »Kljub temu, da smo v letu 2021, ženske še vedno ne govorijo odkrito o težavah, ki jih

2 julija, 2021

Cerviokobrahialni sindrom

Cervikobrahialni sindrom (izžarevanje bolečine iz vratu proti/v roko.)

Vratno (cervikalno) hrbtenico v grobem razdelimo na zgornji in spodnji del. Spodnji del cervikalne hrbtenice (C4, C5, C6, C7, C8) oživčuje predel proti rami in

20 aprila, 2021

Tomaž Fuchs

Priznanje za odličnost zdravstvenim ustanovam

Zdravstvena zavarovalnica Triglav vsako leto podeli priznanja najboljšim zasebnim zdravstvenim ustanovam, katere so bile ocenjene s strani uporabnikov. Za leto 2020 je nagrado ponovno prejela

10 marca, 2021

fizioterapija_fuchs

Si vedel, da se v fizioterapiji Fuchs ukvarjamo tu

Si vedel, da se v fizioterapiji Fuchs ukvarjamo tudi s fizioterapijo za ženske? 🎀⁣
⁣
🙋🏻‍♀️ Poleg športne in ortopedske fizioterapije se pri nas spopadamo tudi z ginekološkimi težavami. Diplomirane fizioterapevtke z mednarodnim certifikatom POGP-Chartered Society of Physiotherapy pomagajo ženskam v vseh življenskih obdobjih.⁣
⁣
@fizioterapijafuchs: “Kljub temu, da smo v letu 2021, ženske še vedno ne govorijo odkrito o težavah, ki jih imajo zaradi mišic medeničnega dna. To je tabu tema tako za mlade, kot tudi za starejše ženske, ki se sprijaznijo in navadijo nanje in ni nič nenavadnega, če zaradi uhajanja urina nosijo dnevne vložke, to je pač del življenja. Pa ni res. Veliko se da pomagati in veliko lahko naredijo same.” ⁣
⁣
🙅🏻‍♀️ Kako pa lahko mišice medeničnega dna vplivajo na spolnost, bolečine v medenici ali križu in kaj se z njimi dogaja po nosečnosti ter menopavzi? ⁣
⁣
💁🏻‍♀️ Odgovore na zgornja vprašanja si preberi v naši novi objavi (klikni link v našem bio 📍 https://fizioterapija-fuchs.si/fizioterapija-za-zenske/). Članek z našo Barbaro je bil objavljen v aprilski izdaji revije Naša žena.

IASTM Ergon ali Instrumented Assisted Soft Tissue

IASTM Ergon ali Instrumented Assisted Soft Tissue Mobilisation...Kaj to sploh je? 🤔⁣
⁣
Gre za inovativno terapevtsko metodo, pri kateri s pomočjo posebnega orodja v kombinaciji z manipulacijo mehkega tkiva zdravimo nevro-muskularne patologije. ⁣
⁣
S pomočjo Ergon orodja se najprej izvede pregled občutljivih miofascialnih predelov. Nato se predelu ali sklepu povrne njegova biomehanska funkcija: s sprostitvijo adhezij, izboljšanjem drsenja med fascialnimi plastmi, sprostitvijo mišičnega spazma in posledično zmanjšanjem bolečine.⁣
⁣
Tehnika izboljša cirkulacijo krvi ter limfe, spodbuja tvorbo kolagena, izboljša celično aktivnost, sprosti tenzijo med plastmi fascije ali povezave z ostalimi tkivi, povrne elastičnost tkiva, vpliva na pravilno zaporedje nevro-mišičnega povezovanja pri kronično nepravilnih mišičnih vzorcih..⁣
⁣
👉🏻Zakaj terapija s pomočjo orodja in ne s prsti?⁣
Kot smo omenili že zgoraj, se poleg drsenja orodja po površini kože izvaja manipulacija obravnavanega predela. Tako, da še vedno gre za manualno terapijo. Pri nas se vedno uporablja kombinacija terapij, ki skupaj najbolje vplivajo na rehabilitacijo. V tem primeru se orodje lahko uporablja za trša tkiva in tiste predele, do katerih je težko dostopati s prsti.⁣
⁣
P.S.: Da si boš lažje zapomnil👉🏻Pri nas jih stranke poznajo kar pod imenom ‘nožki’. 🔪

Primer vaje za razbremenitev vratnega dela hrbteni

Primer vaje za razbremenitev vratnega dela hrbtenice ter aktivacijo oslabljenih mišičnih struktur okoli lopatic (velja tudi za članek iz naše zadnje objave-preveri😉).⁣
⁣
💪🏻 Pri poškodbah ali preobremenitvah vratne hrbtenice ter ramen so terapevtske vaje ključnega pomena za odpravo težav. Poudarek je predvsem na korekciji drže, sprostitvi vratnega dela ter aktivaciji stabilizacijskih mišic lopatice. Z omenjenimi korekcijskimi vajami tudi preprečujemo ponoven nastanek poškodb.⁣
⁣
❗️Kljub temu, da je govora o zgornjem delu telesa pa moramo biti pozorni na aktivno postavitev in vključenost celotnega telesa. Gibanje je potrebno izvajati kontrolirano in pravilno, saj v nasprotnem pomenu vaje ne bodo imele učinka!⁣
⁣
Dobro si poglej zgornji sliki in ju primerjaj.⁣
1️⃣ Na ⬅️ sliki lahko vidiš pasivno postavitev (tako je bila izvedena večina gibanja, poleg večurnega sedenja pa je to dobitna kombinacija za nastanek bolečin)⁣
2️⃣ Na ➡️ sliki pa vidiš aktivno postavitev telesa z aktivnimi vratnimi fleksorji, mišicami lopatic ter mišicami trupa.⁣
⁣
💬 Zaključna misel: Ne glede na vajo bodi VEDNO pozoren na postavitev celotnega telesa, predvsem trupa.

Vizitka

PROAKTIV FUCHS d.o.o.
Davčna številka SI: 92355447
Matična številka: 8419868000
Dunajska cesta 194, Ljubljana, 1000 Ljubljana
+386 (0)1 569 13 06
+386 (0)41 524 089

Odpiralni časi

Ponedeljek: 7:00 - 19:00
Torek: 7:00 - 16:00
Sreda: 7:00 - 16:00
Četrtek: 7:00 - 19:00
Petek: 7:00 - 16:00

Sledite nam

Facebook-f Instagram

Vse pravice pridržane © 2021 PROAKTIV FUCHS d.o.o.

Spletna stran za svoje delovanje uporablja piškotke. Omogočajo nam analiziranje obiskanosti ter omogočajo povezavo z družbenimi omrežji in vam zagotavljajo boljše vsebine. Če se z uporabo strinjate omogočite uporabo piškotkov.

Nastavitve Sprejmi

Piškotki & Pravila

Politika zasebnosti

Kaj so piškotki? Naša spletna stran lahko v brskalnik vašega računalnika odloži tako imenovani »piškotek«. Piškotki so majhne besedilne datoteke, ki nam dajejo podatke o tem, kolikokrat posameznik obišče našo stran in kaj ga zanima v teh obiskih. Piškotki sami ne vsebujejo nobenih podatkov, ki bi omogočali identifikacijo posameznika, če pa nam te podatke posredujete sami, na primer z registracijo, se ti lahko povežejo s podatki, ki so shranjeni v piškotku.

Naša spletna stran uporablja piškotke zato, da lahko izključno za lastne potrebe razločujemo med obiskovalci in štejemo njihovo število in tako izboljšujemo delovanje strani. V ta namen uporabljamo najbolj razširjeno orodje Google Analytics. Več o Google Analytics piškotkih si lahko preberete s klikom na to povezavo.

Podatkov, zbranih s pomočjo piškotkov, ne bomo posredovali tretjim osebam.

Obvezni

Vedno omogočeno

Potrebni piškotki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletnega mesta. Ta kategorija vključuje samo piškotke, ki zagotavljajo osnovne funkcionalnosti in varnostne značilnosti spletnega mesta. Ti piškotki ne shranjujejo nobenih osebnih podatkov.

Neobvezni

Vsi piškotki, ki morda niso posebej potrebni za delovanje spletnega mesta in se uporabljajo posebej za zbiranje uporabnikovih osebnih podatkov s pomočjo analitike, oglasov in druge vdelane vsebine, so označeni kot nepotrebni piškotki. Pred zagonom teh piškotkov na vašem spletnem mestu je treba pridobiti soglasje uporabnikov.

SAVE & ACCEPT