Skip to content

Fizioterapija Fuchs

+386 (0)1 569 13 06 ali +386 (0)41 524 089
fizioterapija.fuchs@siol.net

+386 (0)1 569 13 06 ali +386 (0)41 524 089
fizioterapija.fuchs@siol.net

Domov
Storitve
Poškodbe
- Ortopedske poškodbe
  - Hrbtenica
  - Koleno
  - Rama
  - Zapestje
  - Komolec
  - Kolk
  - Stopalo
  - Gleženj
- Zdravje žensk
  - Diastaza M. Rectus Abdominis
  - Inkontinenca
Odpiralni časi
Kontakt

Menu

Domov
Storitve
Poškodbe
- Ortopedske poškodbe
  - Hrbtenica
  - Koleno
  - Rama
  - Zapestje
  - Komolec
  - Kolk
  - Stopalo
  - Gleženj
- Zdravje žensk
  - Diastaza M. Rectus Abdominis
  - Inkontinenca
Odpiralni časi
Kontakt

Domov
Storitve
Poškodbe
- Ortopedske poškodbe
  - Hrbtenica
  - Koleno
  - Rama
  - Zapestje
  - Komolec
  - Kolk
  - Stopalo
  - Gleženj
- Zdravje žensk
  - Diastaza M. Rectus Abdominis
  - Inkontinenca
Odpiralni časi
Kontakt

Menu

Domov
Storitve
Poškodbe
- Ortopedske poškodbe
  - Hrbtenica
  - Koleno
  - Rama
  - Zapestje
  - Komolec
  - Kolk
  - Stopalo
  - Gleženj
- Zdravje žensk
  - Diastaza M. Rectus Abdominis
  - Inkontinenca
Odpiralni časi
Kontakt

Naučimo se pravilnega gibanja oziroma drže

8 novembra, 2020
, 9:34 dop
, Novice

Za spletno stran Zdravje je Danila Tominc odgovorila na par vprašanj glede pravilnega gibanja oziroma drže. Na spodnji povezavi si lahko preberete intervju https://www.zdravje.si/naucimo-se-pravilnega-gibanja-drze

DELI

Share on facebook

Novice

Novice

Kako prepoznamo teniški komolec?

Teniški komolec oz. lateralni epikondilitis, je ena najpogostejših preobremenitvenih poškodb komolca (7x bolj pogosta kot

13 januarja, 2021

Novice

tek – skrivnosti in pozabljena dejstva

Razvoj in potrebe po teku so stare kot človeštvo. Hkrati z razvojem naših sposobnosti

6 novembra, 2020

Novice

Pravilna hoja v hribe

https://vsebovredu.triglav.si/zdravje/pravilna-hoja Gibanje nam zares koristi le, če se gibljemo kakovostno in aktiviramo prave dele

20 septembra, 2020

fizioterapija_fuchs

Danes z vami delimo 2 posebnosti človeškega tele

Danes z vami delimo 2 posebnosti človeškega telesa🤔👇🏻⁣
⁣
1️⃣ Lepo oblikovana zadnjica je naša prva posebnost. Mišice zadnjice spadajo namreč v skupino evolucijsko najmlajših mišic. ⁣
🍑 M. gluteus maximus je unikatno oblikovana in sodeluje pri vertikalizaciji telesne drže (o tem se bomo še razpisali v prihodnjih objavah). M. gluteus medius in minimus pa imamo samo ljudje. Vse 3 mišice skupaj pa pomagajo pri stabilizaciji kolka in medenice pri stoji ter omogočajo izravnano hojo🚶🏻‍♂️ ter tek🏃🏻‍♂️.⁣
⁣
2️⃣ Druga funcionalno pomembna pridobitev naših prednikov pa je bila zmanjšanje poraščenosti in s tem boljše ohlajanje telesa. Smo ena redkih živalskih vrst, ki se lahko znoji 💦 in s tem ohlaja 🌬 celotno površino kože med gibanjem.⁣
⁣
⁣
#fizioterapijafuchs #zadnjica #gluteus #hoja #tek #znojenje #evolucija #razvoj #postura #fizioterapija #rehabilitacija #physiotherapy #physiotherapist #physicaltherapy #evolution #rehabilitation #walking #running #sweating #development #human

Letošnje leto nas je vse postavilo pred ogromen

Letošnje leto nas je vse postavilo pred ogromen življenski izziv.⁣
⁣
Ostanimo pozitivni in z upanjem zrimo v novo leto. Zato vam želimo predvsem zdravja in vse dobro v 2021!⁣
⁣
Vaša ekipa fizioterapije Fuchs✨

#fizioterapijafuchs #happynewyear

Nekateri pravijo, da se športnik rodi, a dejansko

Nekateri pravijo, da se športnik rodi, a dejansko se športnik vedno naredi. Kdorkoli, če je le pripravljen trenirati, lahko načeloma postane zelo dober športnik. Vrhunski trening pa se začne v glavi. Zakaj? ⁣
⁣
🏃 Pred tremi ali štirimi generacijami so morali ljudje, da bi preživeli, uporabljati vse mišične skupine. Dobra kondicijska priprava je bila včasih nujna za preživetje. Danes te potrebe v našem vsakdanjiku ni. Večji del dneva presedimo, tako v službi kot tudi v avtomobilu, in vseh mišic ne potrebujemo. Rabimo torej dobro psihološko pripravo, predenj kaj naredimo. ⁣
⁣
🧠 Vključevanje vseh mišičnih skupin je nujno potrebno za usklajeno delovanje telesa (predvsem je premalo poudarka na mišicah jedra t.j. stabilizatorjih). Danes so dobri vsi, ki dovolj trenirajo, imajo dobrega trenerja in veliko motivacije. Med vrhunske športnike pa uvrščamo le tiste, ki hodijo po robu. Na koncu namreč zmagovalec tekme ni tisti, ki je največ treniral, ampak tisti, ki je bil v nekem trenutku najboljši. Tukaj ne gre več le za fizični trening, ampak tudi psihološki. ⁣
⁣
⚠️Pri treningih moramo vsak dan iti korak dlje, sprovocirati telo in ga prepričati, da trening potrebuje. A vprašanje je, kdaj je dovolj. Če je posameznik zelo močno motiviran, mu lahko občutek bolečine po treningu daje občutek zadovoljstva. Bolečina in užitek v možganih vodita v isti center ter sprožita popolnoma enake odzive, hormone endorfine. Meja, kdaj je bolečina prava in kdaj je te malce preveč, je zelo tanka. Pri tem pa posamezniki pogosto zaradi želje po zmagi in napredku tudi podležejo.⁣
⁣
💪 V težkih trenutkih je z glavo mogoče doseči resnično velike rezultate. Kljub temu pa ne smemo pozabiti na dobro telesno pripravljenost!⁣
⁣
#fizioterapijafuchs #rehabilitacija #sport #rehabilitation #injury #physiotherapy #physicaltherapist #injuryrehab

Vizitka

PROAKTIV FUCHS d.o.o.
Davčna številka SI: 92355447
Matična številka: 8419868000
Dunajska cesta 194, Ljubljana, 1000 Ljubljana
+386 (0)1 569 13 06
+386 (0)41 524 089

Odpiralni časi

Ponedeljek: 7:00 - 19:00
Torek: 7:00 - 16:00
Sreda: 7:00 - 16:00
Četrtek: 7:00 - 19:00
Petek: 7:00 - 16:00

Sledite nam

Vse pravice pridržane © 2021 PROAKTIV FUCHS d.o.o.

Spletna stran za svoje delovanje uporablja piškotke. Omogočajo nam analiziranje obiskanosti ter omogočajo povezavo z družbenimi omrežji in vam zagotavljajo boljše vsebine. Če se z uporabo strinjate omogočite uporabo piškotkov.

Nastavitve Sprejmi

Piškotki & Pravila

Politika zasebnosti

Kaj so piškotki? Naša spletna stran lahko v brskalnik vašega računalnika odloži tako imenovani »piškotek«. Piškotki so majhne besedilne datoteke, ki nam dajejo podatke o tem, kolikokrat posameznik obišče našo stran in kaj ga zanima v teh obiskih. Piškotki sami ne vsebujejo nobenih podatkov, ki bi omogočali identifikacijo posameznika, če pa nam te podatke posredujete sami, na primer z registracijo, se ti lahko povežejo s podatki, ki so shranjeni v piškotku.

Naša spletna stran uporablja piškotke zato, da lahko izključno za lastne potrebe razločujemo med obiskovalci in štejemo njihovo število in tako izboljšujemo delovanje strani. V ta namen uporabljamo najbolj razširjeno orodje Google Analytics. Več o Google Analytics piškotkih si lahko preberete s klikom na to povezavo.

Podatkov, zbranih s pomočjo piškotkov, ne bomo posredovali tretjim osebam.

Obvezni

Vedno omogočeno

Potrebni piškotki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletnega mesta. Ta kategorija vključuje samo piškotke, ki zagotavljajo osnovne funkcionalnosti in varnostne značilnosti spletnega mesta. Ti piškotki ne shranjujejo nobenih osebnih podatkov.

Neobvezni

Vsi piškotki, ki morda niso posebej potrebni za delovanje spletnega mesta in se uporabljajo posebej za zbiranje uporabnikovih osebnih podatkov s pomočjo analitike, oglasov in druge vdelane vsebine, so označeni kot nepotrebni piškotki. Pred zagonom teh piškotkov na vašem spletnem mestu je treba pridobiti soglasje uporabnikov.