Teniški (lateralni epikondilitis) in golf komolec (medialni epikondilitis) sta najpogostejša vzroka za bolečino v predelu komolca pri odraslih. Najpogosteje se pojavljata pri posameznikih med 30. in 50. letom starosti. Čeprav imeni izvirata iz športa, sta pogosto posledica ponavljajočih se gibov zapestja in komolca pri vsakdanjih aktivnostih, delu ali rekreativnih športih. Teniški komolec prizadene tetive na zunanji strani komolca, golf komolec pa na notranji. Obe stanji sta posledica preobremenitve mišic in tetiv, ki nadzorujejo gibanje zapestja in prstov. KAKO PREPOZNATI TENIŠKI IN GOLF KOMOLEC Glavni simptom obeh stanj je lokalizirana bolečina v predelu komolca. Pri teniškem komolcu na zunanji, pri golf

Subakromialni impingement ali utesnitveni sindrom rame je najpogostejši vzrok bolečine v rami. Nastane zaradi utesnitve kit še posebej kite mišice supraspinatus, vnetja in draženja struktur v subakromialnem prostoru, torej prostoru med nadlahtnico in akromionom (del lopatice), kjer se nahajajo kite rotatorne, manšete in subakromialna burza. Zaradi prekomerne ali napačne obremenitve teh struktur lahko pride do zoženja prostora in s tem do stiskanja kit, kar povzroča bolečino in omejeno gibanje. Najpogosteje pride do poškodbe pri športnikih in posameznikih, ki izvajajo ponavljajoče se gibe rok nad glavo (npr. delavci v gradbeništvu, plavalci, tenisači, odbojkaši). KAKO PREPOZNATI SUBAKROMIALNI IMPINGEMENTSimptomi so na začetku nekoliko

Osgood Schlatter sindrom (OSS) je pogost vzrok bolečine v kolenu pri mladostnikih. Pogosteje se pojavi pri fantih in sicer med 10 in 15 letom medtem ko pri dekletih med 8 in 13. Največkrat prizadene mlade športnike, ki pri svoji aktivnosti izvajajo številne poskoke in ostala eksplozivna gibanja (košarkaši, atleti, nogometaši,…). Bolečina se pojavi na mestu, kjer se sprednja stegenska mišica prek kite pogačice prirašča na golen. V obdobju rasti je na tem mestu še prisoten rastni hrustanec, ki je manj odporen na mehanske dražljaje in povečane obremenitve. Zaradi povečanih obremenitev, ki jih prinaša šport lahko pride do nastanka simptomov. KAKO

Sindrom iliotibialnega trakta (SITT) – morda se sliši kompleksno, ampak nekaterim izmed aktivne populacije bo to ime že znano. To je stanje, ki se kaže kot bolečina oz. ščemenje na zunanji strani kolena, ki otežuje gibanje med različnimi športnimi aktivnostmi.  Iliotibialni trak je fibrozno tkivo, ki se začenja v mišicah tensor fasciae latae in gluteus maximus, teče po zunanji strani stegna, čez koleno, kjer se pripne na golenico. Je ključnega pomena za nemoteno gibanje kolena in kolka. V primerih, ko se ta trak ponavljajoče drgne ob zunanjo stran kolenskega sklepa, pride do draženja, kar vodi do SITT. Dejavnosti, ki vključujejo